勉強のやる気が起きない時の対処法

こんにちは！よもです！

勉強しなければいけない

そう思っていてもなかなか

始められない、机に向かえない

こんな経験ありませんか？

私も自分の部屋で

全然勉強出来ず机に座ったとしても

携帯をいじってしまう

そんなことを繰り返していました。

まずはやる気が出ない理由から

考えて見ましょう。

主に理由として考えられるのは

やる気を妨げるものが視界にある

ということであると考えられます。

このような時に役に立つ

対処法を3つお話しします。

まず1つ目は

勉強場所を変えるです！

例えば、図書館や自習室など

をよく利用していました。

「場所を変えただけで勉強

出来たら苦労しない」

なんて思う方もいるかも知れませんが

図書館や自習室は

同じように勉強している人が

大勢います。

そのような環境にいれば

周りに刺激されて

勉強しようという気になるでしょう。

他の場所としてはカフェを

利用する人も多いですね。

これは人によってどこが

いいなどは違いますので

自分が一番勉強のやる気が出る

場所を探してみてください。

2つ目は

目標を誰か(身近な人)

に宣言するです！

例えば、1ヶ月で単語1000個を

マスターするといったような

目標を家族や友人に宣言します。

それを確かめてもらうことによって

あなたが実際にそれをやったかが

分かるのでやりたくなくても

逃げられない状況になります。

それをきっかけに

勉強しようという気になるはずです。

それでも弱いと思う方は

少し重めにペナルティなんかを

設定するのもいいかもしれません。

3つ目はライバルを作るです！

自分一人ではなくライバルが

いれば負けたくないという

気持ちからやる気が

出てきやすいでしょう。

例えば、勉強量、小テストの点数

など競うものは何でもいいです。

ただこの時は必ず

勉強のやる気がある人と

競うようにして下さい。

自分がやる気になったとしても

相手にそれがなければ

上がったモチベーションも

下がってしまいます。

そうならない為にも

この注意点は忘れないで下さい。

まずは、これらを実践して

勉強を始める理由づくりを

してみましょう！